みなさん、こんにちは！いよいよ2学期がスタートしますね。
久しぶりの学校でドキドキしていたり、様々なストレスを感じていたりするかもしれません。
学期の始まりは身体の疲労よりも心の疲労が大きいと思います。
心の疲労を軽減する一つの方法は、しっかり「準備」をしておくということです。
例えば、新学期の、持ち物や提出物を早めに準備しておけば、登校前日や当日に無用なストレスを抱えなくて済みますよね？勉強面でいえば、2学期の内容をしっかり予習することで、授業でついていけなくてしんどいという思いをしなくて済むので、それだけでもストレスを減らせます。
「準備」というのは未来の不安を取り除く作業です。2学期の自分を先読みして、今のうちに準備できることはしっかりやっていきましょう。
さて、「隣の芝生は青く見える」ということわざがあります。
これは、実際には自分の環境や状況が劣っていなくても、他人のそういったものが良く見えてしまう心理状況を表しています。
普段生活をしているとどうしても他人と比較をしてしまうことがあります。
そういう時は大体「あの子だけ良いな」とか「あの子の方が恵まれている」など、自分の状況に不満がある状態です。もっというと、上手くいかない原因を自分が置かれている環境や状況のせいにしてしまっている状態です。
そんなときは思い出してください。
自分より大変な状況の中でも前向きに頑張っている人が世の中にはたくさんいるということを。
そう考えれば、次の2つのことに気づくはずです。
1つは、自分が今置かれている環境は決して恵まれていないわけではないということ。
もう1つは、結局上手くいくかどうかは自分次第であるということ。
視点を変えるだけで、ピンチをチャンスに変えられるのだということをぜひ覚えておいてほしいです。
2学期も頑張りましょうね！
